Yogaryam consacre une journée au stress et à l'énergie samedi à Carmaux
L’association Yogaryam organise samedi 10 octobre une journée intitulée « Changement de saison, changement d’énergie », consacrée au stress et au manque d’énergie. Elle se tient de 9 h 30 à 16 h 30 au 24 rue de la Briqueterie, à Carmaux.
Deux intervenantes animent la rencontre. Nadia Allali, ostéopathe, explique le rôle du système nerveux et des surrénales, et la manière dont le corps s’adapte face au stress. Myriam Laskawiec, professeure de yoga selon la méthode Green Yoga, fait ensuite expérimenter la respiration, la relaxation et des postures destinées à relâcher les tensions et à soutenir l’énergie.
Des outils simples à emporter
La journée ne se limite pas aux séances guidées. Les participantes découvrent aussi des points d’acupression et l’usage de deux huiles essentielles au quotidien. Le repas est compris dans la formule.
Tarif et inscription
La journée est proposée à partir de 60 €. Les inscriptions étaient à poser avant le 4 octobre, auprès de Yogaryam. Pour se renseigner, l’association répond à l’adresse yogaryam@gmail.com et propose aussi des cours à Carmaux et à Albi.
Journée « Changement de saison, changement d’énergie », samedi 10 octobre de 9 h 30 à 16 h 30, 24 rue de la Briqueterie à Carmaux. Tarif à partir de 60 €, repas compris. Inscriptions closes depuis le 4 octobre, renseignements à yogaryam@gmail.com.